마음의병 썸네일형 리스트형 스트레스와 마음의 건강 빚을 내어 투자한 주식이 하한가를 치고, 가까운 지인의 간곡한 부탁을 거절할 수 없어 배우자 몰래 보증을 섰는데 문제가 되기도 한다. 누구나 삶에 한 번씩은 찾아오는 위기가 있는데 그럴 때는 당장 삶을 마감이라도 하고 싶을 만큼 견디기가 힘들다. 혈압이 오르고 두통이 생기며 가슴이 답답해서 식사도 제대로 챙기지 못한다. 몸과 마음이 극도로 나빠지고 삶 자체가 황폐해진다. 이유는 다르지만 누구나 한 번씩 힘든 시기가 온다. 그 시간이 오래가는 경우도 있고 엎친데 덮친 격으로 또다시 일이 생겨서 바닥인 줄 알았는데 더 깊은 나락으로 빠지는 기분이 들기도 한다. 과도한 걱정과 스트레스는 우리 몸의 자율 신경계 균형을 망가뜨리고 교감 신경이 긴장하여 아드레날린이 분비된다. 혈관이 수축하여 혈액 순환 장애와 스트.. 더보기 이전 1 다음
