프로바이오틱스가많이들어있는음식 썸네일형 리스트형 장 건강의 중요성 특별한 원인이 없이 배가 아프고 이로 인해 복부에 불쾌감을 느끼고 배변 장애가 나타나는 현상을 과민성 대장 증후군이라고 한다. 일반적인 검사로도 원인이 밝혀지지 않기 때문에 신경성이나 스트레스로 발병한다고 여겨 대수롭지 않게 생각한다. 하지만 과민성 대장 증후군은 대개 만성적인 복통과 함께 불안감과 우울함 등의 심리적인 증상도 발생하기 때문에 삶의 질이 더욱 나빠진다. 왜 정신적 스트레스나 신경성에 의해 발생 한다고 생각하게 되었을까? 행복감을 준다고 하여 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌이 바로 장에서 90%가 생성되기 때문이다. 세로토닌이 분비되면 기분이 좋아지고 걱정이나 스트레스에 쉽게 휘둘리지 않으며 이로 인해 대인관계에도 긍정적인 영향을 끼친다. 반대로 세로토닌이 적으면 기분이 나쁘고 공격적인 성.. 더보기 이전 1 다음
