비타민효능 썸네일형 리스트형 비타민과 처방약, 과연 비타민은 많이 먹어도 될까? 비타민의 어원은 생명에서 왔다. 결핍되면 죽는 물질들이다. 다량 복용해도 체외로 배출된다. 예를 들면 비타민C의 하루 권장량은 1000mg이지만 1000mg을 훨씬 넘는 고용량 제품도 판매된다. 많이 먹어도 문제가 없기 때문인데 그만큼 안전 폭이 크다는 의미도 된다. 비타민이 넘쳐서 문제가 되는 경우는 없지만 결핍되면 건강을 기대할 수 없다. 비타민을 약의 개념으로 보면 안 된다. 약과는 분명한 차이가 있다. 대부분의 의약품은 '~차단제', '~억제제'로서 우리 몸의 정상적인 대사를 막아 약물이 원하는 효과를 내도록 하는데 그 목적이 있다. 위산의 분비를 억제하는 제산제가 그렇고, 혈압약 또한 칼슘을 차단한다. 당장 급한 효과를 보기 위해 약을 복용하지만 부작용이 따르는 것까지 감수해야 한다. 반면 비타.. 더보기 이전 1 다음
